Il set di Ginevra comprende 3 diverse palline di kegel con pesi gradualmente aumentati, sviluppate per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Efficaci esercizi di Kegel migliorano la salute vaginale, con conseguente aumento della libido e maggiore soddisfazione sessuale. Ogni pallina di kegel è dotata di un cordino in silicone per estrarre facilmente la pallina dopo l and 39uso. Inizia indossando la palla con il peso più leggero, 46 grammi, impara a stringere e tenere la palla all and 39interno della vagina per 2 secondi in sessioni da 10 o 20. Esercitati frequentemente e lentamente aumenta la durata dell and 39allenamento fino ai primi 5 e successivi 10 secondi. Passa a una palla più pesante, 77 grammi e sali fino alla palla più pesante, 107 grammi. Palla 1 Lunghezza 137 mm Diametro 36 mm Peso 46 grammi Palla 2 Lunghezza 160 mm Diametro 28 mm Peso 107 grammi Palla 3 Lunghezza 172 mm Diametro 32 mm Peso 77 grammi